Mindfulness tanfolyam 8-10 éves gyerekeknek
A mai gyerekek gyakran találkoznak stresszel, szorongással és teljesítménykényszerrel.
Hogyan segíthet a mindfulness gyermekednek?
- A tudatos jelenlét (mindfulness) játékos gyakorlatai: Segítenek könnyebben kezelni a feszült helyzeteket.
- Megtanítják, hogyan nyugodjanak meg egy megmérettetés előtt.
- Eszközöket adnak érzelmeik irányítására konfliktusokban.
Miért különleges ez a tanfolyam?
Gyermeked játékos és kreatív csoportos foglalkozásokon tanulhatja meg:
- Hogyan lazítson egyszerű légzőgyakorlatokkal.
- Miként kezelheti a stresszt hatékonyan.
- Hogyan fejlessze koncentrációját és találja meg belső nyugalmát.
- A mindfulness nemcsak a gyermekek számára, hanem közös gyakorlással az egész családnak segíthet megtalálni a belső egyensúlyt.
A tanfolyam részletei:
Korosztály: 8-10 éves gyerekek
Létszám: minimum 5, maximum 10 fő
Időtartam: 6 alkalom, egy alkalom 45-60 perc
Időpont: 2025. március 5-től április 9-ig, minden héten szerdán 16.30-17.30-ig
Dátumok: 2025. március 5., 12., 19., 26., április 2., 9.
Helyszín: Pécs, Tudásközpont, Körbirodalom (Universitas u. 2/A)
Részvételi díj: 25.000Ft
A tanfolyamot vezeti: Pajor Zsófia, mindfulness oktató, tréner, coach
A 6 alkalmas foglalkozáson Mellár Mezei Anita "Hüli, az agymenő" című programját követjük.
Jelentkezés és további információ:
Jelentkezési határidő: 2025. február 26.
E-mail: zsoflow.pecs@gmail.com
Telefon: +36 30 405 8489 facebook/zsoflow
Bővebb információ: www.zsoflow.hu
